Toda Dieta funciona assim!!

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Eita!!!! Meu blog estava jogado às moscas!!!!!! rsrsrsr..

Mas acho que agora, finalmente, eu vou voltar a postar aqui com mais freqüência..

Bem, andei muuuuuito tempo sumida pois estava num período de baixo-astral interior e completamente desanimada.. Não tinha ânimo pra falar do meu dia-a-dia, mesmo porque estava uma droga.. Nesse tempo só fiz engordar e engordar, chegando quase ao peso do início da minha dieta!!!

Mas, resolvi aproveirar o meu "plano de saúde" e procurar um endocrinologista.. E foi o que eu fiz!

Tirei um dia e fui me consultar.. Comcei com uma médica que me pediu uma série de exames (coisa que eu não fazia há tempos!) e a mesma disse que só iria ver o meu caso depois dos exames prontos.. Passou algum tempo, e eu fiz os exames.. Só que tive que levar para outra endócrino ver pois eu só posso ir ao consultório, agora, pela manhã.. A doutora viu que um dos meus exames deu muito alterado e pediu para eu refazer!

Conversei com ela sobre meus horários (loucos como sempre..) e ela me passou uma dieta para tentar se encaixar com eles.. Tipo, ela passou uma dieta bem simples (uma RA), só que de acordo com o meu dia.. E passou um remédio para ajudar na perda de peso.. Ela me passou SIBUTRAMINA 10mg (da Medley mesmo)..

Bem, meu dia ficou assim de agora em diante:

09:00hs - Café da manhã

1 copo de café com leite desnatado
1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo branco
1 fruta

10:00hs - O REMÉDIO

13:00hs - Almoço

1 bife médio (carne/peixe/frango)
salada à vontade
3 col de sopa de legumes (variar 3 legumes)
3 col de sopa de arroz
1 concha média de feijão

16:00hs - Lanche (se sentir fome)

1 fruta ou 1 barra de cereal ou 1 igorte light

19:00hs - Jantar

A mesma coisa do almoço, evitando o arroz e feijão (principalmente)
ou
Substituir por um sanduíche leve

23:30 - Ceia

1 xícara de Chá ou 1 copo de leite desnatado (sem café)

Bem, agora é seguir o que a médica receitou e ver os resultados daqui pra frente!!! Tô recomeçando hoje a minha luta (peso inicial: 89,700Kgs)!!!

Sei que não será nada fácil, mas eu tenho que tentar mais uma vez.. Não por ninguém, mas por mim mesma!!! Eu mereço ser feliz comigo e realizada!!!

Agradeço de coração às amigas que estão sempre presente aqui no meu Blog, mesmo nesse período que eu fiquei afastada, sempre me mandando mensagens de carinho a apoio.. Adoro todas de coração!!!!!

Grande beijo.. E vamos em frente..!!!!

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Meu Perfil
BRASIL, Mulher


Meu Nome: Daniele Cotrim
Idade: 33 anos
Signo: Gêmeos (21/05)
Altura: 1,58m
Peso Inicial: 93Kg
Meta Ideal: 70 a 65Kg
Recomeço da Dieta: 07/01/2013 (Novo começo após o tratamento iniciado em 2012 onde eliminei 9Kg)
Adoro: Sair pra passear, fazer amigos, dançar, ouvir música, ir ao cinema, ficar na net, etc. E curtir o meu noivo que tanto amo!!
Odeio: Falsidade, falta de educação, inveja, mesquinhez, etc.
E tb odeio "engordar".. rsrsrs
Moro no: Rio de Janeiro / RJ
Meu MSN é:
daniele_cotrim@hotmail.com


Meu lema é:



Beijos a todos..


PESAGENS - 2013
Data da pesagem
Peso(Kg)
IMC
07/01/2013
93,0
37.25
00/00/0000
00,0
00.00


Calculadora Peso Ideal
Sexo: masc
fem
Altura: m cm
Dieta e Saude
Calculadora IMC
Peso: kgs
Altura: m cm
Dieta e Saude
IMC
Classificação
Abaixo de 20 Abaixo do Peso
20 a 25
Peso Ideal
25 a 30
Sobrepeso
30 a 35
Obesidade Moderada
35 a 40
Obesidade Severa
40 a 50
Obesidade Mórbida
Acima de 50
Super Obesidade


.:: Campanhas e Coisinhas ::.

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